google-site-verification: google38dcd33e5462fcba.html

BEL VE SIRT AĞRILARI

Bel ve sırt ağrıları, bir hastalık değildir; genellikle soğuk algınlıklarından sonra karşılaştığımız bu ağrılar, bir hastalığın da habercisi olabilir. Ancak, bu ağrılarla hastalık öncesinde veya sonrasında karşılaşmamışsak; bunun başka bir sebebi egzersiz eksiği veya yanlış egzersiz yöntemleridir. Stres, yanlış oturma pozisyonları, çalışma şartlarının zorluğu da bu ağrıları arttıran faktörlerdir. Bu ağrıların sebebi ne olursa olsun, yaşam standartlarımızı aşağı çekmekte, buna bağlı olarak depresyon riskini arttırmaktadır.


Klasik yöntemlerle yapılan egzersizlerde sıkça rastlanan sorun, problemli bölgeye ve omurgaya daha fazla yük binmesiyle ağrıların daha şiddetli bir hal almasıdır. XBody’nin kişiye özel programı ve alanlarında uzman antrenörler eşliğinde yapacağınız antrenmanlar sayesinde, ağrılarınızdan kısa bir süre içinde tamamen kurtulacak ve kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.