google-site-verification: google38dcd33e5462fcba.html

DAYANIKLILIK


Dayanıklılık denince akla ilk gelen şey kuvvettir. Herhangi bir şeye kuvvet uyguladığımızda, bunu kaslarımız aracılığıyla yaparız. Kaslarda oluşan yorgunluk ve bunun oluşma süresi, dayanıklılık göstergesidir. Dolayısıyla, dayanıklılık aslında kasların dayanma gücüdür. Klasik egzersiz yöntemlerinde kas oranını arttırmak, uzun antrenman süreleriyle doğru orantılıdır.

XBody sayesinde günde sadece 20 dakikanızı ayırarak, uzun uğraşlar sonucunda elde edilen sonuçları çok daha kısa sürede elde edebilirsiniz.