Beslenme &
metabolik denge
Beslenme alışkanlıkları, kilo yönetimi ve metabolik sağlık için kişisel değerlendirme.
BÜTÜNSEL SAĞLIKLI YAŞAM
İyi bir yaşam,
dengeyle
başlar.
Bedeninizi, zihninizi ve yaşam ritminizi birlikte ele alan, size özel bir sağlık yolculuğu.
✳Dr. Ali Ünal Yılmaz
Hekim · Bütünsel sağlık yaklaşımı
Hekim · Bütünsel sağlık yaklaşımı
DOĞANIZDAKİ DENGEYE DÖNÜN→
Küçük adımlar.
Yaşam boyu iyi oluş.
Yaşam boyu iyi oluş.
HER İNSAN BİR BÜTÜN. HER YOLCULUK KENDİNE ÖZEL.↓
01 / FELSEFEMİZ
Sağlığınıza
bütününden bakıyoruz.
Renoviva, Dr. Ali Ünal Yılmaz tarafından 2010 yılında Adana’da kuruldu. Temelinde “Diaita”: sağlıklı yaşam tarzını öğrenmek ve günlük hayata taşımak anlayışı yer alır.
Günlük yaşamınız, alışkanlıklarınız ve sağlık öykünüz birbiriyle bağlantılı. Renoviva’da bu bağlantıları birlikte anlamaya, ihtiyaçlarınızı belirlemeye ve sürdürülebilir bir yol oluşturmaya odaklanıyoruz.
Yaklaşımımız; hekim değerlendirmesini beslenme, hareket, uyku ve stres yönetimiyle bir araya getirir. Planınız, kişisel ihtiyaçlarınız ve izlem bulgularınız doğrultusunda şekillenir.
“Sağlıklı yaşam bilgisini insanlığa ulaştırmak.”Renoviva’nın kuruluş vizyonundan
✧ Kişiye özel✧ Ölçülebilir izlem✧ Sürdürülebilir adımlar
02 / ÇALIŞMA ALANLARIMIZ
Birbirine bağlı.
Birlikte anlamlı.
Yaşamın farklı alanlarını aynı çerçevede ele alıyor, sizin için öncelikli olan yerden başlıyoruz.
Beslenme &
Hareket &
kas sağlığı
Renoviva’nın “Etkin Spor” yaklaşımıyla günlük yaşama uyarlanabilen hareket, kuvvet ve aktif yaşam alışkanlıkları.
Uyku &
yaşam ritmi
Uyku düzeni, dinlenme ve günlük ritminiz üzerine bütünsel bir bakış.
04
Stres & duygusal denge
Yaşam yükünü, gevşemeyi ve günlük alışkanlıkları birlikte değerlendirme; davranış değişiminin sürekliliğine odaklanma.
05
İlaç & destek değerlendirmesi
Kullanılan ilaç ve takviyelerin ihtiyaçlar, etkileşimler ve takip açısından hekimle gözden geçirilmesi.
03 / BİRLİKTE NASIL İLERLİYORUZ?
Önce sizi dinliyoruz.
Sonra birlikte ilerliyoruz.
Her aşaması size uyarlanan,
takiple gelişen bir süreç.
- 01
Tanışma & değerlendirme
Sağlık öykünüzü, yaşam biçiminizi ve beklentilerinizi birlikte ele alıyoruz.
- 02
Ölçme & kişisel plan
Gerekli görülen ölçümlerle önceliklerinizi belirliyor, uygulanabilir bir plan oluşturuyoruz.
- 03
Uygulama & yakın takip
Planın günlük yaşamınıza uyumunu, ihtiyaçlarınızı ve ilerlemenizi izliyoruz.
- 04
Yeniden değerlendirme
Gözlemleri ve ölçümleri birlikte inceleyerek planınızı güncelliyoruz.
04 / HEKİMİNİZ
Dr. Ali Ünal
Yılmaz
2010’da Adana’da başlayan Renoviva yolculuğunun temelinde, insanı yaşam alışkanlıkları ve kendi hikâyesiyle birlikte değerlendiren bir hekimlik anlayışı var.
Dr. Ali Ünal Yılmaz; bütünsel sağlık yaklaşımında beslenme, hareket, uyku, stres ve kişiye uygun destekleri aynı çerçevede ele alır. Sürecin merkezinde sizi dinlemek, ihtiyaçlarınızı anlamak ve gelişimi takip etmek yer alır.
Ali Ünal Yılmaz
RENOVIVA · BÜTÜNSEL SAĞLIKLI YAŞAM05 / YAŞAM NOTLARI
Merakla başlayan,
yaşama dokunan.
Dr. Ali Ünal Yılmaz’ın kişisel blogundan beslenme, bitkiler ve fermantasyon üzerine seçilmiş yazılar.
Breadnut ağacı:
Maya uygarlığından bugüne
Brosimum alicastrum, geleneksel gıda kültürü ve bitkisel çeşitlilik üzerine bir yazı.
Blogda okuyun →Acı bakla (lupin):
Yeniden keşfedilen bir besin
Geleneksel bir baklagile, besin bileşimine ve mutfaktaki yerine yakından bakış.
Blogda okuyun →Hindistancevizi yoğurdu
ve fermantasyon
L. reuteri ile hazırlanan hindistancevizi yoğurdu üzerine blogdan bir tarif notu.
Blogda okuyun →SİZİN İÇİN BİR BAŞLANGIÇ
Bugün kendinize
bir alan açın.
Şu an hangi alana odaklanmak istersiniz?
İlk görüşmenize hazırlanmak için bir başlık seçin.
Bu seçim yalnızca bu sayfada kullanılır. Kişisel sağlık bilgisi toplanmaz.
MERAK ETTİKLERİNİZ
Başlamadan önce.
İlk görüşmede neler ele alınır?
Sağlık öykünüz, mevcut tedavileriniz, günlük alışkanlıklarınız ve hedefleriniz değerlendirilir. Gerekli görülen ölçümler ve sonraki adımlar hekim görüşmesinde belirlenir.
Herkes aynı programı mı uygular?
Plan; ihtiyaçlarınıza, sağlık durumunuza ve yaşam koşullarınıza göre kişiselleştirilir. Süre ve görüşme sıklığı değerlendirme sonrasında netleşir.
Mevcut ilaçlarımı kullanmaya devam eder miyim?
Mevcut tedavileriniz görüşmede değerlendirilir. İlaç değişiklikleri ilgili hekimin kararıyla yapılır; kullandığınız ilaçları ve takviyeleri ilk görüşmede belirtmeniz önemlidir.
Bu sayfadan randevu alınabilir mi?
Bu sayfa Renoviva yaklaşımını tanıtmak için hazırlanmıştır. Henüz bir çevrimiçi randevu sistemi bağlı değildir; aşağıdaki düğmeden Dr. Ali Ünal Yılmaz’ın bloguna geçebilirsiniz.